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Haikos Kochbuch Cuisine Vite
Diverse Gemüse
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Alle Mengenangaben für ca. 4-5 Personen
Spinat
Möhren-Pürree
Sellerie-Pürree
Spitzkohl
Mangold
Broccoli
Überbackener
Stangensellerie
Schrierigkeitsgrad: |
leicht |
Aufwändigkeitsgrad: |
mäßig |
vorzubereiten: |
schlecht |
Vorbereitungszeit: |
10 Minuten |
Zubereitungszeit: |
5 Minuten |
Abkühlzeit: |
keine |
- Ca. 1000 g (frischen) Spinat gut waschen, gegebenenfalls dicke Stiele
abschneiden.
- Den Spinat in einen großen Topf mit reichlich heißem
Öl (der Boden muss gut bedeckt sein) geben und mit dem Kochlöffel so
lange rühren, bis der Spinat zusammengefallen ist.
- Spinat salzen und schließlich in einem Sieb abtropfen lassen.
Schrierigkeitsgrad: |
sehr leicht |
Aufwändigkeitsgrad: |
gering |
vorzubereiten: |
gut |
Vorbereitungszeit: |
5 Minuten |
Zubereitungszeit: |
20 Minuten |
Abkühlzeit: |
keine |
- Ca. 700 g Möhren schälen, Enden abschneiden und in
dünne Scheiben schneiden.
- In einem Topf etwas Fett (z.B. Margarine) erhitzen, die
Möhrenscheiben hinzugeben, mit etwas Salz, Zucker und Muskatnuss
würzen, ca. 100 ml Sahne drübergießen.
- Zugedeckt bei geringer Hitze ca. 20 Minuten garen lassen.
- Mit dem Pürrierstab zu einem Pürree verarbeiten.
- Ca. 700 g Sellerie schälen und in kleine Würfel schneiden.
- Eine Kartoffel schälen und in kleine Würfel schneiden.
- In einem Topf etwas Fett (z.B. Margarine) erhitzen, die Sellerie- und
Kartoffelwürfel hinzugeben, mit etwas Instant-Gemüsebrühe
würzen, ca. 100 ml Sahne drübergießen.
- Zugedeckt bei geringer Hitze ca. 20 Minuten garen lassen.
- Mit dem Pürrierstab zu einem Pürree verarbeiten.
Schrierigkeitsgrad: |
leicht |
Aufwändigkeitsgrad: |
mäßig |
vorzubereiten: |
nicht gut |
Vorbereitungszeit: |
5 Minuten |
Zubereitungszeit: |
15 Minuten |
Abkühlzeit: |
keine |
- Von ca. 1000g Spitzkohl die äußeren Blätter
ablösen, waschen, gegebenenfalls auch wegschmeißen, den inneren Teil
vierteln, Strunk rausschneiden. Die Viertel noch einmal längs halbieren
und in schmale "Scheiben" schneiden, die äußeren Blätter
ebenfalls klein schneiden.
- Ca. einen Esslöffel Margarine in einem großen Topf
schmelzen, den Spitzkohl reingeben, etwas salzen oder Gemüsebrühe
dazugeben, gut umrühren, ca. 100 ml Sahne drübergießen.
- Zugedeckt bei geringer Hitze ca. 10 Minuten garen lassen.
- Mit etwas Mehl anbinden, je nach Geschmack noch weitere 100ml Sahne
dazugeben.
- In einer (ausreichend großen) Pfanne mit (Teflon-)
Antihaftbeschichtung 300-400 g gewürfelten mageren Speck ca. 3-5 Minuten
anbraten, bei einer unbeschichteten Pfanne vorher etwas Öl in die Pfanne
geben.
- Von ca. 1000g Spitzkohl die äußeren Blätter
ablösen, waschen, gegebenenfalls auch wegschmeißen, den inneren Teil
vierteln, Strunk rausschneiden. Die Viertel noch einmal längs halbieren,
in schmale "Scheiben" und dann sehr klein schneiden, die äußeren
Blätter ebenfalls klein schneiden.
- Ca. einen Esslöffel Margarine in einem großen Topf
schmelzen, den Spitzkohl reingeben, etwas salzen oder Gemüsebrühe
dazugeben.
- Offen (damit die Flüssigkeit verdampfen kann) bei mittlerer
Hitze ca. 8 Minuten garen lassen, dabei immer wieder umrühren, damit der
Kohl nicht anbrennt.
- Ca. 80 g Butter dazugeben, zum Schluss den Spitzkohl in die Pfanne
geben und gut mit dem Speck und Butter vermischen.
Schrierigkeitsgrad: |
leicht |
Aufwändigkeitsgrad: |
mäßig |
vorzubereiten: |
schlecht |
Vorbereitungszeit: |
5 Minuten |
Zubereitungszeit: |
15 Minuten |
Abkühlzeit: |
keine |
- Die Mangoldblätter einzeln im Wasser abwaschen.
- Die Blätter dort einmal durchschneiden, wo der weiße Stiel
in das grüne Blatt übergeht. Weiße und grüne Teile
trennen. Die größeren weißen Stiele der äußeren
Blätter in schmale Streifen schneiden. Ebenso die grünen Teile
kleiner schneiden.
- In einem Topf ca. 2 Esslöffel Olivenöl erhitzen,
zunächst die weißen Teile reingeben, mit etaws Salz würzen und
zudeckt bei geringer Hitze ca. 10 Minuten garen lassen. Dann die grünen
Teile dazugeben, umrühren und weitere 4 Minuten offen garen lassen.
Schrierigkeitsgrad: |
mäßig |
Aufwändigkeitsgrad: |
mäßig |
vorzubereiten: |
schlecht |
Vorbereitungszeit: |
5 Minuten |
Zubereitungszeit: |
15 Minuten |
Abkühlzeit: |
keine |
- Ca. 800g Broccoli unter fließendem Wasser abspülen,
- den Strunk abschneiden und mit dem Küchenmesser den Broccoli in
Röschen teilen (500 g sollten ca. 10 Röschen ergeben).
- Ca. 1/2 l Wasser in einer Pfanne oder Topf mit großem
Durchmesser zum Kochen bringen, mit Instant-Brühe würzen, dann die
Röschen reinlegen, so dass die Strunkenden im Wasser und die Röschen
über dem Wasser sind. Mit dem Salzstreuer die Röschen leicht
salzen.
- Bei niedriger Hitze ca. 10 Minuten garen lassen.
- Zwischenzeitlich ca. 80 g Butter (in der Mikrowelle oder auf dem Herd
in einem Topf) schmelzen.
- Mit einem Sieblöffel den Broccoli aus dem Wasser nehmen,
abtropfen lassen und in eine flache Schüssel oder Auflaufform geben.
Schließlich die zerlassene Butter darüber verteilen.
Schrierigkeitsgrad: |
leicht |
Aufwändigkeitsgrad: |
mäßig |
vorzubereiten: |
sehr gut |
Vorbereitungszeit: |
5 Minuten |
Zubereitungszeit: |
15 Minuten |
Abkühlzeit: |
keine |
- Sofern der Sellerie ganz frisch ist, die grünen Blätter
abtrennen und waschen,
- die Stangen einzeln abschneiden, die oberen Enden abtrennen, die
Stangen schälen und abspülen;
- in einer Pfanne oder großem Topf ca. 1 Liter Wasser aufkochen,
etwas salzen und die Stangen reinlegen; große Stangen halbieren, so dass
sie in den Topf oder die Pfanne passen; die grünen Blätter obendrauf
legen und nach ein paar Minuten wieder rausnehmen; die Stangen ca. 10 Minuten
garen lassen; anschließend in einem Sieb abtropfen lassen;
- eine rechteckige, längliche oder ovale Auflaufform mit etwas
Margarine einfetten und die Stangen reinlegen; am besten ist es, wenn die
Stangen nicht übereinander liegen;
- ca. 100g Butter schmelzen, mit Instant-Brühe würzen, so
viel Paniermehl unterrühren, dass eine Creme entsteht, schließlich
die grünen Blätter klein hacken und dazugeben; diese Soße
über die Selleriestangen verteilen;
- im vorgeheizten Backofen ca. 3-5 Minuten überbacken:
verfügt der Ofen über eine Grillfunktion zum Überbacken, reichen
3 Minuten, andernfalls 5 Minuten bei Oberhitze.